外出・外食時に持っていく歯磨きセットをまとめて紹介
前の記事で書いておりましたが、今回は私が持ち歩くようにしている「外出時に持っている歯磨きセット」を紹介していきます！
マウスピース矯正は色々と大変なことがあったりしますが、個人的には出先でご飯を食べる時が一番大変です。
マウスピースを取るのも面倒ですし、食後に付けるのも面倒。。。
私の場合、出来るだけマウスピースを外す時間は短くしたいので、例えばお店で食べる時は、オーダーをした後にお手洗いに行って外すようにしています。
お店に入る前に取ってしまうと、待ち時間・案内される時間・メニューを決める時間がもったいないからです。
食事が終わった後は、すぐにお店を出るようであればお店を出た後にお手洗いに行って装着しますが、まだ話しそうだし長くなるかもなと思ったら、食後ちょっとしたタイミングでお手洗いでマウスピースを付けています。
さて、問題はここからです。
ここで、いったん私が「出先でご飯を食べるかも」と思った時に持っていくセットをご紹介します。
持って行くものセット12選
写真でまとめてお見せすると、これを持っていきます。
- 歯ブラシ
- 歯磨き粉
- 除菌キャップ
- 歯間ブラシ
- マウスピース入れ
- マウスピース外し(リムーバー)
- チューイー
- マウスウォッシュ
- ポケットティッシュ
- ウェットティッシュ
- 使い捨てビニール手袋(少なくとも4枚:2回分)
- 水(マウスピースを洗う用) ※撮影時いろはすがあったので使ってますが、いつも水道水を入れています（笑）
です。
これだけ見るとめちゃ多いように感じますが、一つ一つはあまり大きくないので、それほど負担には感じません。
いつもダイソーの小物入れに入れて、このように持ち運んでいます。
ちなみに、聞きなれない言葉だと思いますので簡単に説明しますと、
・マウスピース リムーバー
これは、先をマウスピースに引っ掛けて、マウスピースを簡単に外せるようにする道具です。
マウスピースはかなりしっかりとハマっているので、これがあった方が撮りやすいと説明を受け、歯医者さんで330円にて購入しました。
(手でも取れるそうですが、力が入ってマウスピース壊してしまうのも怖いので)
amazonでも同じリムーバーが売ってますね！
・チューイー
マウスピースをしっかりと歯にフィットさせる為に必要な道具です。
ただ単にマウスピースをはめただけだと、少し歯から浮いてしまう為、このチューイを噛んで奥までしっかりと入れ込むことが出来、しっかりとフィットするようになります。
こちらも歯医者さんで220円にて購入しました。
ちなみに、この記事を書いている時に千切れてしまったため、amazonでこちらのチューイーを購入しました。
どうしてここまで物が多いかというと、、
出先でマウスピースを取る時は、どうしてもお手洗いになりがちです。
言い方は失礼ですが、外のお手洗いって完全な不特定多数の方が利用されるので、すごく綺麗なお手洗いってあまり多くはないですよね。
その中で外さないといけないことを考えると、これくらいの用意は必要だと感じてしまいました。
もちろん、人それぞれ感じ方は違いますので、一概には言えませんが、多分私は少し潔癖なところがあるので、このような用意をしました。
ちなみに、歯ブラシは使ったり使わなかったりします。
家帰る時間が近かったりしたら、歯間ブラシやマウスウォッシュだけしてマウスピースを付け、帰ってから改めて歯磨きします。
(歯と歯の間を少し削っているので、めちゃ食べ物詰まりやすくなるので、わりと歯間ブラシは必須です。)
マウスピース装着時、お店に入った時の流れ
例えば、お店に入った時の使い方としては、以下の通りてす。
- 食事前にお手洗いに行く。(or洗面台があるところ)
- ビニール手袋をはめる。
- マウスピース外しを使ってマウスピースを外す。
- 持ってきた水でマウスピースを洗って、マウスピース入れに収納。
- 水で口をゆすぐ。
- 食後にまたお手洗いor洗面台のところに行く。
- 歯ブラシ・歯間ブラシ・マウスウォッシュを使って口内を綺麗にする。
- ビニール手袋をはめて、マウスピースを装着する。
- チューイーを噛んでマウスピースをしっかりとはめる。
- 10〜20往復したら、適切な場所でチューイを取って洗い、持ってきた水で流してティッシュで拭き、しまう。
です。
結構面倒ですよね。(笑)
でも、例えば会社内などでしたらもっとやりやすいと思います。
私は自営業でオフィスでマウスピースをしている経験はありませんが、オフィス勤めの時を思い出しても、全然やりやすいと思います。
やりやすさで言ったら、
自宅 〉 オフィス(会社) 〉〉〉 出先のお店
ではないでしょうか。
なので、出来るだけ外でご飯を食べたくなくなります。(笑)
普段何気ない生活がとっても贅沢なんだなーと、不便になってから感じざるを得ないですね。
でも自分で選んだ道ですし、高いお金も払ってるので、申し込んだら結局はやるしかないです！
まだ一週間ちょっとしか付けてませんが、面倒と思いつつも、もう生活の一部になっています。
やろうか悩んでいる方も多いと思いますが、もし悩んでる理由がお金ではなく手間であれば、ぜひやってみる事をオススメします！
それでは、また次の記事にて！
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